Cuide da saúde dos seus olhos
Apesar de vivermos em
um mundo cuja linguagem exige cada vez mais de nossos olhos, nem sempre nos
lembramos de cuidar desta área tão fundamental e sensível de nosso corpo. Mas,
como alerta o oftalmologista Jorge Wilson Nogueira Neves, "a saúde dos olhos
deve ser observada desde o nascimento, para que se possa prevenir e tratar, o
mais cedo possível, todo o tipo de problema que pode surgir ao longo da vida",
alerta.
Veja os principais cuidados que você deve ser com a sua visão:
Antes de mais nada, é preciso visitar o oftalmologista regularmente. Para as
pessoas que têm problemas de visão ou que já passaram dos 40 anos, o ideal é que
a consulta seja feita a cada seis meses.
Outra atitude fundamental é a auto-observação: vista cansada, coceira nos
olhos, dificuldade para focalizar imagens, lacrimejamento, todos esses são
sintomas de problemas de visão, doenças ou alergias.
Os cuidados em relação à televisão e, principalmente, ao uso continuado de
computadores, são muito importantes. Recomenda-se que o usuário dê intervalos de
uma em uma hora, para descansar os olhos, e que mantenha uma distância de pelo
menos 50cm do monitor.
Muitas pessoas (não necessariamente as que têm olhos claros) são mais
sensíveis aos raios ultra-violeta do Sol. Por isso, o uso de óculos escuros de
boa qualidade (que podem ser ou não de grau, dependendo do caso), são
fundamentais para proteger a visão.
Quem usa lentes de contato deve dar atenção especial à limpeza das lentes, e
ao uso continuado dentro dos prazos estabelecidos. Quando isto não é feito, pode
haver a proliferação de bactérias dentro dos olhos, o que causa infecções.
- Redação Terra
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